【カウンセラー】ささきまいか
【資格】メンタルケア心理専門士®
【専門】自己理解とセルフケアの実現
初めまして、self care supportsのカウンセラー ささきまいか です。
私たちself-care-supportsが目指すのは「あなたが自分で心のセルフケアをできるようになる」こと。ズルズルとカウンセリングを続けて、お話しましょう♪ではなく、自分自身の状況や感情を自分で理解し、最終的には自分で自分を癒し、ケアできるようにサポートします。カウンセラーの経験や考えをお伝えするのではなく、あなたの考え方や生き方、ひいては治癒力を最大限に活用して自立できるようにするサポートです。
3人に１人がうつ病あるいは予備軍と言われている現代。あらゆるストレスに対して、環境を変えたり、ストレス発散法を試したり、美味しいものを食べたり、さまざまな方法で皆さん乗り越えていると思います。その選択肢のうちの一つに「カウンセリング」を取り入れてみてください。悪くなってから、カウンセリングを受ける人が多い日本ですが、それだけではなく「あれ？」「これどうしよう？」ちょっとした、つまづきから転がり落ちていかないように、セルフケアをできるようになりましょう。
あなたが、あなたらしく健康で、あなたの人生を謳歌できます。
【Counselor】Maika Sasaki
【Qualification】Mental Care Psychologist ®
Hi, I’m Maika Sasaki, a counselor at Self-Care-Supports.
Our goal at Self-Care-Supports is to help you take care of your own mind. Instead of continuing to cheat and counsel, let’s ♪ talk about it, we will help you understand your own situation and emotions on your own, and ultimately help you heal and care for yourself. We don’t share our experiences and thoughts, but we support you in your way of thinking, your way of life, and by extension, your healing powers so that you can make the most of your independence and become independent.
In today’s world, one in three people is said to be depressed or at risk. I think everyone overcomes all kinds of stress in various ways, such as changing the environment, trying stress-relieving methods, eating delicious food, Mr./Ms. all kinds of stress. Try incorporating “counseling” as one of these options. In Japan, many people receive counseling after getting worse, but not only that, but also “What?” and “What should I do about this?” Learn to do self-care so you don’t fall off a little stumbling block.
May you stay healthy in your own way.
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